Dzięki odpowiedniej higienie okolic intymnych, każda z nas czuje się komfortowo i świeżo. Co więcej, dbając o czystość tych okolic dbamy o nasze zdrowie. Oczywiście nie należy popadać w przesadę, nadmiar kosmetyków i wody także nam szkodzi… A zatem jak powinnyśmy o siebie dbać? Oto garść sprawdzonych porad
Ach te trudne dni…
W trakcie miesiączki każda z nas musi szczególnie dbać o higienę intymną. Naszym problemem jest nie tylko złuszczająca się śluzówka macicy, obfite krwawienia, ale także nieprzyjemny zapach. Dlatego powinnyśmy jak najczęściej zmieniać podpaski bądź tampony. Prysznic rano i wieczorem to absolutne minimum. A jak poradzić sobie z krwawieniem w ciągu dnia? Nie zawsze mamy możliwość skorzystać z łazienki w trakcie dnia. W takich sytuacjach ratunkiem są nawilżane chusteczki przeznaczone do higieny intymnej. Pamiętajmy jednak, że nie mogą one stać się substytutem codziennego prysznica.
Jak i czym się myć?
Okolice intymne należy myć codziennie, nie częściej niż dwa razy na dobę. Do mycia używajmy specjalnych płynów przeznaczonych do mycia narządów intymnych. Te środki mają odpowiednio kwaśne pH, po ich zastosowaniu nie zostaje zaburzona naturalna flora bakteryjna. Mydła i żele przeznaczone do pielęgnacji reszty ciała często zawierają substancje zapachowe, które mogą podrażnić nasze miejsca intymne. Jeśli nie mamy odpowiedniego preparatu zrezygnujmy z mydła, zdecydowanie lepiej będzie jeśli umyjemy się tylko czystą wodą.
Czy warto używać gąbki lub myjki?
W tym przypadku to zdecydowanie zbędne gadżety. Na gąbkach i myjkach drobnoustroje mnożą się z prędkością światła. Najzdrowiej będzie jeśli będziemy się myć przy pomocy własnej ręki, na która nałożymy odrobinę odpowiedniego płynu. Okolice intymne osuszmy osobnym ręcznikiem, który należy często wymieniać. Myjmy się od przodu do tyłu. Dzięki temu nie będziemy przenosić szkodliwych bakterii, które naturalnie bytują w okolicach naszego odbytu.
Warto zainwestować w odpowiednią bieliznę. Najlepiej z przewiewnych, naturalnych materiałów. Dzięki temu spowolnimy namnażanie się szkodliwych bakterii. – informuje nas Anna Kowalczyk, eksperta z blogu TwojaIntymnosc.pl
Depilacja, a higiena intymna.
Najnowsze badania dowodzą, że nadmierna depilacja sprzyja powstawaniu infekcji. Tradycyjną maszynką do golenia bardzo łatwo możemy się zranić. A nawet drobne ranki w tych okolicach dość długi się goją. Dodatkowo to otwarta brama dla wszystkich bakterii… Wszelkie kremy i pianki do depilacji mogą mocno podrażnić, a depilacja woskiem po prostu bardzo boli…
Z drugiej strony nadmierne owłosienie utrudnia utrzymanie czystości, zwłaszcza w trakcie miesiączki. Aby uniknąć niepotrzebnych problemów warto cyklicznie zmieniać metody depilacji. Powinnyśmy dbać, aby włoski nie wrastały nam w skórę. Na szczęście na drogeryjnych półkach znajdziemy mnóstwo preparatów, które pomogą nam uporać się z intymną depilacją. A co jeśli mamy wątpliwości czy samodzielna depilacja to dobry pomysł? Wtedy najlepiej udać się do doświadczonej kosmetyczki. Ona udzieli nam wskazówek, jak odpowiednio dbać o te okolice.
